Coaching

Mieuxquavant® 

– Méthode de coaching personnel –

Accompagnement vers l’acceptation de soi, la libération des sources d’auto-sabotage, une meilleure gestion émotionnelle et la mise en place des changements d’hygiène de vie favorables à la santé globale et au bien-être du corps et de l’esprit.

✔️ A titre préventif pour préserver et booster sa vitalité et son bien-être

✔️ Après le diagnostic d’une pathologie (en complément des traitements) ou après les soins pour éviter la récidive

✔️ En accompagnement d’une épreuve de vie

✔️ Tout simplement pour un nouveau départ : la redécouverte de ce qui donne un SENS à votre vie

Pour faire d’une épreuve un tremplin vers une plus belle version de soi-même 🌟

Mieuxquavant


LA DEMARCHE

En coaching on vise un déplacement d’un point A (l’état problématique ou limitatif) vers un point B (l’état désiré ou solution).

Ce déplacement suppose de se retrouver soi-même pour partir de l’endroit précis où l’on se trouve, mobiliser ses propres ressources et gagner en souplesse, confiance et fluidité pour pouvoir effectuer le déplacement, c’est à dire le processus de transformation personnelle.

👉 Par exemple une personne malade (point A) a pour objectif de retrouver la santé (point B).

❓Où suis-je et comment ai-je réussi à en arriver là ? 

🆗 La première étape du travail est l’accueil et l’acceptation totale du point A.  Tout simplement parce que ce point est « votre réalité » présente et tant que vous êtes dans la lutte ou le déni, vous restez BLOQUE. Vous ne pouvez aller nulle part sans commencer par accepter la responsabilité totale du point précis où vous vous trouvez. Cette étape est la fois la plus difficile et la plus essentielle. Une fois franchie, vous reprenez le POUVOIR sur votre existence, et pouvez commencer à CHOISIR au lieu de subir.

❓Où je souhaite aller maintenant ? 

🆙 La seconde étape consiste à clarifier ses objectifs en termes positifs (se concentrer sur ce que vous voulez (et non sur ce que vous ne voulez pas) et qui se trouve à l’intérieur de votre propre zone de contrôle (indépendamment des autres). Elle suppose d’identifier et de se libérer des sources d’auto-sabotage qui vous ont limité jusqu’à présent.

❓ Qu’est-ce qui est en mon pouvoir de faire pour y arriver ? 

🆕  La troisième étape est l’élaboration du plan d’action : Il s’agit de lister tous les changements que vous pouvez faire pour obtenir des résultats différents dans votre vie et vous déplacer vers le point B. Une fois ces changements identifiés, vous allez les intégrer à votre routine quotidienne à travers des actions concrètes.

❓ Comment persévérer jusqu’au but ? 

▶️  La quatrième étape consiste à entretenir sa motivation par diverses techniques (empruntées aux thérapies comportementales et aux neuro-sciences) jusqu’à l’obtention des résultats désirés. Ce qui est intéressant c’est qu’en cours de route vous vous apercevez que le bien-être que vous vous attendiez à trouver une fois le pont B atteint, vous l’expérimentez déjà ici et maintenant à travers les actions que vous mettez en place pour devenir cette plus belle version de vous-même que vous visez.

Dans tout processus de développement personnel, ce qui a le plus de valeur n’est pas tant ce que l’on obtient mais la personne que l’on devient. C’est pourquoi les épreuves de vie sont une opportunité de construire une plus belle version de soi-même pour être « Mieuxquavant » 🌟


CE QUE LE COACHING VA VOUS APPORTER

✔️ Un programme quotidien pour renforcer le terrain

Adapté à votre situation particulière dans le but de rétablir une énergie suffisante et circulante en agissant « en conscience » sur 8 repères santé.

✔️ Un support pratique

Organisation, information, accompagnement vers les choix qui vous correspondent.

✔️ Un soutien émotionnel

Ecoute bienveillante dans l’accueil et la libération émotionnelle pour sortir du sentiment d’impuissance et revenir en douceur vers un état d’esprit confiant et positif, indispensable à l’immunité, à la santé et à l’efficacité.

✔️ Une démarche globale pour faire la paix avec vous-même

Accepter sans jugement les différentes parties de vous-même, donner du SENS aux « maux » et aux épreuves traversées pour pouvoir les dépasser dans un état d’alignement des pensées, des émotions et des actes.


LE DEROULEMENT DES SEANCES

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Les séances de coaching personnel ont lieu au cabinet Harmonie Coaching® situé à proximité de Cannes (06), et également à distance par Skype ou par 📞 téléphone.

 

  • 1ère séance BILAN de votre situation actuelle : échange autour de votre problématique et de vos attentes
  • 2ème séance OBJECTIFS : je vous aide à y voir plus clair pour déterminer ce que vous désirez vraiment (identification des sources d’auto-sabotage)
  • 3ème séance MOYENS à mettre en oeuvre : votre plan d’action
  • Séances suivantes à la carte : SUIVI et réajustement

Prendre un rendez-vous

▶︎ Plus d’infos sur le site www.harmoniecoaching.fr


❌ IMPORTANT : le coaching n’a pas pour but de vous « soigner » et cet accompagnement ne se substitue en aucun cas aux soins et traitements médicaux prescrits par votre médecin.

Toute prise de rendez-vous pour une séance de coaching vaut acceptation des conditions générales


Les clients en parlent…

« Les séances avec Roxana m’ont permis de mettre en lumière des points sur lesquels je dois vraiment évoluer pour aller vers la version de moi-même la plus parfaite. Son écoute, sa gentillesse, sa profondeur d’analyse de chaque situation qui lui est exposée font qu’elle met le coaché en confiance et l’accompagne réellement pour trouver en lui les ressources qui lui sont propres pour avancer. C’est une personne formidable. »  💖💖💖 Stella, Montpellier

« Accepter de se soigner, c’est bien mais la force intérieure est plus importante. Changer sa façon de s’alimenter et apprendre à connaître son corps pour comprendre pourquoi il souffre, en cela vous m’avez beaucoup aidée. Maintenant je suis une autre personne qui voit la vie autrement et qui fait des projets d’avenir. Un grand merci !  » Catherine, Antibes

« Je me sens bien et je suis heureuse de voir mes nouvelles habitudes prendre de plus en plus de place. » Michèle.

« Le coaching m’a permis de me recentrer sur les priorités dans ma vie, d’être moins stressée, de mieux dormir et de m’occuper en priorité de moi. Je suis sortie de la première séance complètement épuisée et ensuite j’ai dormi comme je n’avais jamais aussi bien dormi depuis 6 mois, ce qui pour moi est révélateur du bienfait de cet échange, où j’ai perçu tout le côté spirituel dont je ne me rendais pas vraiment compte. » Hélène, Mougins

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