Accompagnement

Notre rythme de vie moderne est associé au stress, à la sédentarité, à une alimentation rapide, dénaturée et polluée, au manque d’oxygénation, de repos, à la frustration, à l’isolement…

Sans le savoir, nous sommes bien souvent dans un état d’intoxication, d’oxydation cellulaire et de carence plus ou moins avancé qui se manifeste dans un premier temps par une fatigue chronique, des troubles du sommeil et de l’humeur puis par l’apparition de maladies de civilisation (surpoids, troubles digestifs, dépression, troubles du comportement, acné, affections ORL, allergies, arthrose, stérilité, diabètes, malades cardio-vasculaires, maladies auto-immunes, cancers, Alzheimer,…).

Pris dans le carcan de nos obligations et de nos habitudes, nous faisons face à ces diverses problématiques comme nous le pouvons pour continuer à fonctionner et avons tendance à privilégier les solutions rapides et toutes faites :

• L’usage d’excitants et de tranquillisants (café, tabac, alcool, boissons énergisantes, sucres, somnifères, anxiolytiques, etc.) pour « tenir le coup » malgré le stress, la fatigue, les troubles du sommeil…
• La pratique de régimes, sources de déséquilibres et de frustrations (hypocaloriques, hyper-protéinés, « zéro pour-cent », etc.).
• La consommation de médicaments et de compléments alimentaires et le recours à des technologies sophistiquées.
• Le soin de l’« apparence », le « maquillage » des imperfections, alors que la beauté vient de l’intérieur et s’exprime à l’extérieur.

Nous devenons ainsi progressivement dépendants de substances et d’interventions exogènes (extérieures à notre corps), qui limitent notre liberté et grèvent les budgets de notre système de Sécurité Sociale tout en faisant la manne des laboratoires pharmaceutiques.

Si dans les situations d’urgence ces traitements et ces interventions sont utiles (voire vitaux!), nous ne devons pas pour autant perdre de vue qu’ils traitent le symptôme et non les causes. Par exemple, lorsque nous prenons des médicaments contre l’herpès nous accélérons la disparition du symptôme, mais la cause véritable, le déséquilibre du système immunitaire qui a permis au virus d’attaquer notre organisme et dont le bouton n’est que la manifestation physique (le signal d’alarme) n’est pas prise en compte.

Nous tirons ainsi sur la corde, jusqu’au moment où la balance globale de notre santé marque un déséquilibre important et où des problèmes graves apparaissent.

Or notre corps est programmé pour la santé et l’auto-guérison. Seulement, pour fonctionner de manière optimale, il nécessite le bon carburant, c’est-à-dire une énergie suffisante et circulante (apport suffisant en oxygène, en soleil, en vitamines, enzymes et oligo-éléments, mouvement, sommeil équilibré, pensées positives, créativité, liens, amour, humour, etc.)

Au stade de la maladie, ou à titre préventif, nous avons toujours le choix d’adopter un mode de vie plus sain, à même de favoriser la restauration des mécanismes d’auto-guérison et le mieux-être du corps et de l’esprit car la santé, la joie, la beauté, sont des états d’équilibre dynamique qui résultent de nos choix de chaque instant, de notre manière « d’être au monde ».

Si vous souhaitez ré-harmoniser votre hygiène de vie, nul besoin d’austérité ni de privation mais simplement d’intégrer de nouvelles habitudes, des actions pro-santé effectuées quotidiennement, en conscience et avec plaisir.